禁煙18ヶ月目のコンディション

※ 禁煙を開始してから18ヶ月（1年半）が経過しました・・・
【禁煙前と比べた現在の体調（変化）など】


・寝つき＆目覚めが・・・異様に良くなりました・・・

・痰や咳・・・ほぼ出ません。
（18ヶ月間、おおむね喉が痛むということがなかった・・・）
喉 　← 　冬の乾燥に対してある程度強くなっているような感覚があります・・・
鼻はなぜだかよくつまります・・・

・禁煙開始後１～8ヶ月後ぐらいまであった
　『軽い便秘症状』が・・・まったくない。←new

・禁煙開始後6ヶ月目ぐらいまで悩まされていた
『おなら頻発現象』・・・まったくない。←new

・おそらく抜け毛（本数）は禁煙前とあまり変わらないよう・・・

・禁煙前にあった腰痛が・・・ほとんどなくなっている・・・（かなりましになりました・・・）

・禁煙開始直後にできはじめたニキビ・・・できやすい体質は改善されました。←new
　（現在、顔にニキビらしいニキビは・・・ゼロの状態・・・）

・味覚、臭覚が大幅に改善・・・食べ物がおいしい・・・
※煙草のけむり・においがとても苦手になりました←new



禁煙開始後1年目に『禁煙前と比べた体調（変化）』の記事（ブログ内リンク）

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（この頃と比べますと・・・）
わずか半年間で、いくつか改善の点（new）が見られます・・・
気付かない間にも確実に（ちょっとずつ）
健康への道を歩んできているようです・・・