禁煙13ヶ月目の腰痛改善？感覚

■禁煙を開始してから13ヶ月が経過しました・・・


現在、梅雨の時期（6月）・・・
毎年この時期になると（とくに雨の日なのですが…）
なぜか私の腰が痛みはじめます・・・
（案の定、今年も・・・）

今この瞬間も…若干痛いわけなのです・・・が、
なんといいますか去年以前【喫煙していたころ】と比べて ↓

『朝起きがけにくしゃみをする時にかかる腰の負担・痛み（ダメージ）』
をはじめ・・・
腰痛が
いくぶんか 改善されているような・・・そんな感じがふとしたのです・・・


大幅に腰痛が軽減されたというわけではなく・・・ ↓

心なしかという感じ・・・本当にさりげなく、なんとなく・・・（でも確実に実感・・・）



※厳密に…「この腰痛改善と禁煙」・・・に因果関係があるのかどうかわかりません・・・が
・・・時期的には禁煙による効果『若返る感覚』の一端・・・でもあるような・・・
（それ以外に思い当たる節がありません・・・）


■もう少し長い目で、
この変化…『腰痛改善？』に関しては注視していきたいと思います・・・

禁煙1年目の感覚

■禁煙を開始してから1年という月日が経ちました・・・


ついに・・・とうとう・・・まさかの・・・
禁煙一周年です・・・


その禁煙を開始してちょうど1年目を迎える節目の日・・・
私はいたって普段通りに日常生活を過ごしておりました・・・・・・・

いつもの日常・・・
（煙草を吸わないことがあたりまえの日常・・・）


特に、達成感というか・・・
そういったたぐいの感情はうまれなかったのです・・・が・・・
少しぐらいは、誰かに誉めてほしい？というか・・・セレモニー的な総括をしてみたいという・・・そういう感情が芽生えたことは否めません・・・
私はなんとはなしにちょっと話をふってみることにしました・・・↓


どうやら私の身のまわりの人達は誰ひとりとして…
『私が禁煙をして1年目を迎える』ということに気がついていないようなのです・・・




私　『・・・とうとう…禁煙を開始して1年目を迎えましたよ・・・』


身のまわりの人達　『・・・・・あっ・・・そう』


私　『・・・・・・・・・・・・・・・・・』




※禁煙1年目（12ヶ月目）・・・普段の生活の中で …『タバコを吸いたい』と思うことは・・・もうほとんどなくなりました・・・
《禁煙というものがどういう感じのものなのか・・・この1年間で…なんとなくですが大まかに理解でき、慣れてきたような・・・そんな気がしています・・・これからも油断せずに（禁煙2年目に向け）… 日々精進していきたいと思っております・・・》


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【 禁煙開始後1年・・・禁煙前と比べた体調（変化）…現在の状態 】

・寝つき・・・目覚めが異様によい・・・
・痰やせき・・・ほぼ出ません。（のどの痛みはほとんどない）
・禁煙開始後１～8ヶ月後ぐらいまであった『軽い便秘症状』が・・・ほぼない。
・禁煙開始後6ヶ月目ぐらいまで悩まされていた『おなら頻発現象』・・・ほぼない

・おそらく抜け毛（本数）は禁煙前とあまり変わらないよう・・・
・禁煙前にあった腰痛が・・・ほとんどなくなっていることに（最近） 気づく。
・禁煙後にできはじめたニキビ・・・いまだにできやすい体質にあるみたいだ。
・味覚、臭覚が大幅に改善・・・食べ物がおいしい・・・