禁煙1ヵ月目の感覚

■禁煙1ヵ月目

日常のふとした瞬間↓
ご飯を食べ終わる直前や…

ちょっとした待ち時間など…
(パソコンでいうと起動している時間やwindowsのupdateで
ダウンロードしている時間など)

１日に10～20回くらい…タバコが！と思う瞬間が
あります。
ただ、その一瞬だけです。

1秒以内に別のことを考えれば、それでスルーできたりします…

吸いたいという欲求ではなく、
かつての習慣の名残のようなもの（？）で
『脳がとりあえず信号を出している』
ということなのだと思っていますが…