禁煙で便秘気味…(？)

■ここ数カ月(厳密にいつ頃からかは不明…)
便秘気味になってしまって困っています…

↓

『明らかな体質の変化』のその原因が、禁煙によるもの
なのかどうか…(現在禁煙3ヶ月目)
(それ以外、思い当たる節はないのですが…)

↓

ネット上で検索をしてみますと、
『禁煙を始めて便秘になる』という人は少なからず…といいますか
結構沢山いるようです。


ただ私の場合、いわゆる便秘というほど深刻な状態にはありません。
(あくまで便秘気味です…)

森永マミーという乳酸菌飲料を1日コップ一杯以上程度飲むと
普通の状態に戻るというそういうレベルの症状…
《納豆を一日2パックも食べますがこれは関係があるのかどうか…》


※飲まないと大変な事態になるのですが…


■便秘気味になった時の《おそらく20年ぶりくらい》
わたしの感情といいますか感覚は…

↓

『懐かしい！昔子供の頃にこういうことあった！』というものでした。
トイレの中で本当にそう思って…なぜだかしみじみしたのです…