■この1ヶ月間は、（禁煙6～7ヶ月目の間…）
ほとんどタバコのことを思い出すことがありませんでした・・・
《極めて順調に禁煙中・・・です》
煙草を吸いたいという欲求そのものが、
ここへきてあっさり淡白な感じになってきている
ような・・・
（あくまで…現在の状況？…によるところ…ですが・・・）
■禁煙7ヶ月目の便秘気味
やはり…いまだに
便秘気味が続いておりますが…
食事内容に気をつけ…
バナナや牛乳、森永マミー(乳酸菌入り飲料)等を摂取すれば、
なんとか
しのげる程度の症状です…（一時期よりはだいぶマシ…です）
■禁煙7ヶ月目のおなら
頻繁にオナラ（屁）が出て困るという症状は
なくなりました…
ただ、その日食べた食事内容（？）によっては、
まだ
出やすくなっているような気がします…
（よく出る時がたまにあります…）（やはりくさい…）
■禁煙7ヶ月目のニキビ
（洗顔等をおこたるなど…）油断をすると、いまだニキビがすぐにできます…
日によって目立ち具合が違います。先週は顔に7,8個あったような・・・
（早く治まってほしい・・・）
■インスタントラーメンがなぜか
美味しく感じるように・・・
（実は…20年ぶりぐらいにそう思いました・・・
一応…記しておきます…
禁煙と密接に関係があるのかどうかは不明ですが・・・）
■先日、（小1時間くらいの）
短い山登りに出かけたのですが…
…
あまり息切れをしませんでした・・・
喫煙していた頃では考えられないような…
（段違いの）体力…
持久力…
馬力の存在を
実感しました…
《これは本当に嬉しいです・・・
煙草がいかに
体力（減退）に影響を与えていたかを思い知らされます…》
