禁煙160日目のみそラーメン

■先日、出先でラーメンを食べる機会があり…
私は何の気なしに味噌ラーメンを注文して食べたのです…が・・・


食後・・・
これまでになかった・・・(これまでの禁煙期間中に経験したことのない)
なんといっていいのか・・・↓
最高レベルの『タバコ吸いたくてたまらない波』が襲って
来たのです・・・


・・・びっくりしました…
(私はもうすぐ禁煙半年目・・・です)


その時の私は
鼻と口(息)…お腹がカッカとして熱く・・・
いつになく
エネルギッシュでバイタリティ溢れる食後感だったということもあり…
↓
身体が(煙草的なもので…)クールダウンを要求していたのかもしれません・・・


1分くらいただひたすらボーっと・・・
(ビックリしつつも…)
残ったスープに浮かぶ赤いトウガラシ眺めていたら…
…スゥ～っと
(欲求は)なんとかおさまっていきましたが・・・


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これがもし禁煙開始翌日の出来事だったとしたら・・・と
思うとちょっとゾッとします…


結局…禁煙(初年度)というのはこいうことの繰り返し
なのかもしれない・・・と
改めてしみじみと考えに耽りました・・・

↓

喫煙を誘発する環境や出来事をいかに楽しみながらも避けて、
自分なりの禁煙LIFEを継続・獲得してゆくか・・・
(苦しむと失敗しやすいような気がします・・・)

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■翌日、私は再度
味噌ラーメンをあえて(チャレンジ)注文して食べてみたのです・・・が…
今度は
(あらかじめ心構えができていたせいか)平気でした・・・
煙草を吸いたいともなんとも思いません・・・
あっさりしすぎ・・・です・・・

一体…なんだったんだ・・・

禁煙5ヶ月目の感覚…（寒さと喫煙）

■『季節の変わり目・・・』

9月の末頃ぐらいから急に肌寒く感じるようになってきて…
そのことが関係しているのかどうかは分かりませんが…
↓

この1ヶ月(禁煙4ヶ月目～5ヶ月目の間)は、
なぜか、
タバコのことを思い出す機会がとても多かったような気がします…
(↑ 肌寒く感じるようになってから特に…）


30回ぐらい(時間にすると合計60秒ぐらい…)
※イライラした時や、不意に待たされるような状態になっときに
思い出します…

(禁煙3～4ケ月目までのひと月の間には、
3回程度、合計3秒ぐらいしか・・・タバコのことを思い出さなかった…
というのに)


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『・・・寒くなると…タバコが吸いたくなったり
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　するものなのだろうか・・・(？) 』

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■あせりました・・・
2日ほど前、街中で横断歩道の信号を待つ私の背後から
突如タバコの煙が・・・(マナー違反のおじいちゃん登場…)

不意をつかれて少しばかりの煙を…吸ってしまったのです・・・

が…

その煙がなんといっていいのか　→ 　甘い香りなのです。

その場から立ち去りながら…も…
正直びっくりしてしまいました…
(禁煙して5ヶ月も経っているということで) ↓

もはや煙そのものに対しては、不快に感じるものだとばかり 思っておりました…


《あの甘さは…ピースか…ハイライトか・・・》


■ ↑のように、あまり安定しているような…感覚はないのですが

とはいえ、現在私は
『タバコを吸いたいという気持ち』を持っておりません…
一応、禁煙は順調だと・・・思っております。　大丈夫大丈夫。

禁煙50日目のオナラ感覚

■禁煙50日目を迎えようとしてた時期に・・・

私は…
『オナラ(屁)がたくさん出る・・・』…という奇怪な身体現象(変化)に
悩まされておりました・・・


当時突然…《何が何だかわけもわからず》…
1分に1回ぐらい…気がつけばオナラをしている状態になったのです・・・

(しかもそこそこくさい…爆発するような勢い)
(横になると→ひっきりなしに出始めることも…）
(人前では我慢できる時もある…不思議)


※禁煙する数ヶ月前までは、そんな症状はなかったのにです…

で
当時、私はその原因に
1日2パック食べる納豆が関係しているのではないか…と
考えておりました・・・

※納豆を食べ始めたタイミングが禁煙開始時期とほぼ同じ・・・
「納豆 おなら」でネット検索すると結構起こりうる現象だったのです・・・

実際、納豆食を控えることでオナラは半減しました・・・
(それでもオナラの数は多かったけど…)


ただ・・・最近になって
もしかすると
その原因に・・・禁煙の影響というのも少なからずあったのではないか…と考えるようになりました・・・

※「禁煙 おなら」で検索してみてもやはり結構そういう方々がいらっしゃいます・・・


■当時現れた
『禁煙以前はなかったもうひとつの私の身体の変化』に・・・
↓

『便秘気味になった』ということがありまして…
(※『禁煙で便秘気味…(？)』ブログ内関連記事)


この事実も合わせて今現在改めて再検証を試みます・・・と…

《納豆には整腸作用というものがあり、むしろ便秘解消に役立つ
効果を持っている・・・》
↓
にもかかわらず便秘気味状態に陥っていた
…ということは、
1日2パックの納豆の効力を奪うような『何かしらの強大な勢力』の存在があったことを否定することはできない…ということになり・・・

↓

禁煙というものの影響の可能性・・・
(があったのではないか…と)

※実際のところ・・・原因はよくわかりませんが…
禁煙後のこの時期にオナラがたくさん出たという…『事実の証言』・・・


■《このおなら頻発現象は禁煙3ヶ月(90日)目を迎える頃にはおさまりを
見せていきました…ゆるやかに改善していった感じ・・・》


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現在禁煙5ヶ月(150日)目を迎えた私は、
おそらくおなら(放屁)の回数は人並みに…減少・・・（？）
(あまり意識しなくなった…)※あいかわらず1日2パックの納豆を食べています…
↑
ただ・・・今だにおならがたくさん出るときも・・・あります・・・

便秘は本当にゆるやかではありますが解消されつつあるような状態に
・・・(かなりマシにはなりました・・・)